Måned: januar 2011
-
Ordentlig middaghvil med fin musikk
I dag skal jeg unne meg en ordentlig god middagshvil med vakker musikk etter dagens dont. Våkna litt for tidlig i dag, og akkurat nå føles det som det er det beste jeg kan gjøre for meg selv i dag. Kanskje en tur i snøen etterpå.
-
4 del av minikurs i intuitiv spising
er publisert i dag. Det handler om å å være oppmerksom og bevisst når man spiser, altså ikke sluke maten eller gafle den i seg mens man ser TV, leser eller driver med andre ting. Å trigge intuisjon med å bruke ikke dominant hånd å spise med er også et triks. Selv øver jeg fremdeles…
-
Gjøre klart huset til årets første arbeidsuke …
I dag vil jeg pusle i heimen slik at det blir rent og ryddig til årets første hverdager kommer. Det høres kanskje ikke så veldig artig ut i utgangspunktet, men jeg har bestemt meg for å kose meg med det og nyte at det blir rent og pent mens jeg fortsatt hører på den spennende…
-
Utforsking av intuitiv spising – første steg
Ja, da har jeg begynt å utforske intuitiv spising. På grunn av litt mislykkede forsøk tidligere er jeg litt forbeholden og har kalt denne bloggen «Intuitiv spising – er det mulig?». Målet mitt er å prøve å finne ut om det for min egen del er mulig og i tilfelle hvordan. Å skrive litt om…
-
Ut på tur og krim på lydbok
Nutta på forumet lavkarbo.no har kommet med en oppfordring om å gjøre fine ting for seg selv hver dag i 2011 og blogge om det. Jeg hiver meg med! Jeg begynner året med å gå ut i nordvestlandets grå og fuktige vær for å trekke ekstra mye god og frisk oksygen ned i lungene. Etterpå…
-
Nytt år nye muligheter!
God nyttår! Nå er det ganske nøyaktig 6 måneder og 6 kilo (+) siden jeg bestemte meg for å prøve intuitiv spising. Det ble mest spising og lite intuisjon og kontakt med kroppen. Jeg har tidligere hatt god erfaring i med lavkarbo/lav GI kosthold i forhold til vekttap. Problemet er bare at det fungerer så…